سایت

طرح اقدام در جهت ایمنی جاده‌ها

|
اشتراک گذاری:

کمیته آموزش هیأت موتورسواری و اتومبیلرانی منطقه ویژه اقتصادی ایرانیان
طرح اقدام در جهت ایمنی جاده‌ها

  • در هنگام بارندگی با دقت و آهسته رانندگی کنیم، یکی از خطرناک ترین زمان های رانندگی لحظات شروع بارش باران است ، در اوایل بارندگی به علت ترکیب روغن روی سطح جاده و آب باران اصطکاک چرخ و زمین کاهش می یابد و کنترل خودرو سخت می شود. در این شرایط باید با سرعت کمتری رانندگی کنید و از ترمز و تغییر مسیر ناگهانی بپرهیزید.
  • شبها به ازای هر ده کیلومتر افزایش سرعت، شش متر از حوزه بینایی کاسته می شود. قدرت بینایی در شب کمتر از روز است و برای تفکیک چیزها از یکدیگر با سختی روبرو خواهیم شد. تشخیص فاصله و سرعت که دو عمل اساسی رانندگی است در شب سخت تر از روز است و به همین دلیل سرعت رانندگی در شب باید کمتر از روز باشد.
  • قبل از وارد شدن به پیچ ترمزگیری را انجام دهید، در صورت نیاز دنده را عوض کنید و سپس با سرعت مطمئن وارد پیچ شوید. سه اشتباه رایج در پیچها دیر پیچیدن، زود پیچیدن و یا پیچیدن ناگهانی است.
  • رانندگی نرم و یکنواخت داشته باشید، ترمز شدید و فشار دادن پدال گاز با شدت، باعث از دست دادن کنترل وسیله نقلیه می شود.
  • با سرعت مجاز رانندگی کنید.
  • ممکن است سرعت مجاز شما کمتر از سرعت مجاز اعلام شده باشد. با سرعتی که قادر به کنترل خودرو یا موتورسیکلت هستید رانندگی کنید.
  • زمانی که کنترل خودرو را از دست دادید، پشت ماشین به هر طرف که منحرف شد فرمان را به همان طرف بپیچانید و با برگشتن به حالت عادی فرمان را به همان نسبت به حالت عادی برگردانید.
  • اگر فرمان خودرو را صفحه یک ساعت فرض کنید دستهای خود را در وضعیت ۹ و ۳ یا نه و ربع قرار دهید. با این روش  کاملا برای چرخاندن فرمان مسلط خواهید بود.
  • قبل از سفر شرایط یک تصادف و همچنین کلیه مراحل امدادرسانی را در ذهن خود چند بار تصور کنید.
  • در هنگام رانندگی چند ماشین جلوتر از خود را تحت نظر داشته باشید و رفتارهای آنان را بسنجید تا در زمان حادثه با آمادگی بیشتری با حوادث روبرو شوید.
  • راننده باید اطلاعات لازم را در زمان حادثه و مدیریت بحران در هنگام حادثه را به دیگر سرنشینان آموزش دهد.
  • در مواقعی که سطح مسیر لغزنده است از ترمز ناگهانی خودداری نمایید.
  • در مسیرهای لغزنده پدال ترمز و گاز را به آرامی بفشارید.
  • فرمان خودرو را به صورت ناگهانی نچرخانید و تغییر مسیر ناگهانی نداشته باشید.
  • هنگامی که خودروی شما به دلیل ترمزگیری شدید یا لغزنده بودن سطح جاده در حال سر خوردن است فرمان را در مسیر مستقیم نگه دارید.
  • رفتارهای وسیله نقلیه را درک و آنالیز نمایید و به صدای ماشین در هنگام رانندگی گوش کنید.
  • از کشیدن سیگار هنگام رانندگی اجناب کنیم، مصرف سیگار باعث کمبود اکسیژن مورد نیاز مغز خواهد شد، عملکرد مغز به مقدار اکسیژنی که وارد آن می شود بستگی دارد.
  • مبتلایان به سرماخوردگی رانندگی نکنند، عطسه کردن پشت فرمان موجب می شود راننده برای چند ثانیه چشمانش را ببندد و تمرکزش را از دست بدهد. رانندگی کردن در شرایطی که مبتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا هستید، درست مانند رانندگی کردن در حالت گیجی و خواب آلودگی است و راننده تمرکز لازم برای رانندگی را ندارد. بررسی ها نشان می دهد، دنبال دستمال کاغذی گشتن و پاک کردن بینی حواس راننده ها را پرت می کند و احتمال بروز تصادف را افزایش می دهد .
  • پیش از رانندگی در مصرف داروها احتیاط کنید، برخی از داروهای غیرنسخه ‌ای پرمصرف مانند آنتی هیستامین ها، داروهای ضداسهال و ضدتهوع می‌ توانند روی تمرکز و توانایی فرد در رانندگی تاثیر سوء بگذارند. تاثیر برخی از این داروها را می ‌توان مدت کوتاهی پس از مصرف روی توانایی فرد در رانندگی مشاهده کرد که این تاثیر منفی ممکن است برای چند ساعت طول بکشد. حتی در برخی موارد این داروها می ‌توانند عوارضی چون گیجی و منگی داشته باشند و تا روز بعد هم این عوارض ادامه پیدا می‌کند. همچنین در صورتی که فرد خواب کافی نداشته باشد ممکن است مصرف این نوع از داروها موجب حالت گیجی و خستگی و خواب ‌آلودگی در طول روز شود.
  • اگر در برف گیر کردید، گاز ندهید. با چرخاندنِ درجایِ فرمان به چپ و راست، اطراف چرخ را تا حدی از برف خالی کنید. کمی ماسه یا نمک اطراف چرخ ریخته، صبر کنید برف آب شود. در سطوح لغزنده، هنگامی‌که سرعت دارید از تغییر ناگهانی به دنده سنگین خودداری کنید. حتی در صورت پاشیده شدن شن و نمک روی سطح جاده، باز هم ممکن است سطح آن لغزنده باشد. از ترمز های شدید خودداری کنید به آرامی ترمزکنید .فرمان را به آرامی بچرخانید . هنگامی که درحال ترمزکردن هستید فرمان را به این طرف وآن طرف نچرخانید. 
  • مصرف بعضی مواد غذایی مانند سیب زمینی، مرغ و بوقلمون به دلیل وجود تریپتوفان باعث خواب آلودگی می شود. در هنگام رانندگی از مصرف زیاد این مواد غذایی بپرهیزید.
  • اگر خودرو لیز خورد بدون استفاده از ترمز، فرمان را به سمتی که عقب وسیله نقلیه منحرف می‌شود بچرخانید. این کار باعث می‌شود تا خودرو در امتداد مسیر جاده قرار بگیرد. سپس با سنگین کردن دنده از سرعت خود بکاهید.
  •  
  •  اگر با مه شدید و غلیظ روبه‌رو شدید، به آهستگی به سمت راست جاده بروید، توقف کرده و فلاشر ماشین را روشن کنید. تا زمانی ‌که فاصله ایمن از جلو قابل رویت نباشد، حرکت نکنید.
  • نور بالای خودروهای روبرو از فاصله ۶۰۰ متری چشم را ناراحت می کند و هنگامی که فاصله به ۵۰ متر برسد بیشترین تاثیر را خواهد داشت. در این حالت تمام میدان دید به طور موقت از بین می رود. این نور شدید، در شب نه تنها سبب کاهش قدرت دید و افزایش زمان عکس العمل می شود بلکه با تاثیر بر ساختار چشم، قدرت تشخیص فواصل بین اجسام را نیز کاهش می دهد. محققان استفاده از نور بالا را سبب افزایش تصادفات و مرگ و میر ناشی از آن می دانند. هرگز به نوربالای اتومبیل هایی که از روبرو می آیند خیره نشوید. به حاشیه سمت راست جاده و خط سفید وسط جاده نگاه کنید.
  • محققان استفاده از تلفن همراه در هنگام رانندگی را عامل بالا رفتن تصادف می دانند. در حین حرکت میزان گیرندگی آنتن تلفن همراه کاهش می‌یابد و دستگاه ناگزیر است بین آنتن های مختلف دائما آن هایی را که نزدیکتر هستند انتخاب کند. این اتفاق باعث می ‌شود کیفیت صدایی که به گوش راننده می‌رسد افت کند و او برای درک بهتر مطالب مخاطب به ناچار بخش بیشتری از حواس و تمرکز خود را به مکالمه معطوف کند. در نتیجه هنگام صحبت با تلفن همراه حواس خود را به مکالمه با طرف مقابل داده و سرعت عکس‌العمل در مواجه شدن با شرایط غیرغابل پیش بینی به شدت کاهش خواهد یافت.
  • اگر لاستیک اتومبیل پاره شد فرمان اتومبیل را محکم نگه دارید. از گرفتن ترمز شدید خودداری نمایید و به آرامی ترمز بگیرید. ترمز گرفتن ناگهانی باعث می شود که اتومبیل از کنترل خارج شده و دور خود بچرخد.
  • گوش دادن به صدای بلند موسیقی یکی از عوامل تصادفات است. گوش دادن به صدای بلند موسیقی در رانندگی بر تصمیم گیری های لحظه ای و واکنش مناسب تاثیر منفی دارد.
  •  
  • اگر ترمز ماشین از کار افتاد:
  • الف- با خونسردی ماشین را در دنده سنگین تر قرار داده و به تدریج به دنده یک برسانید و در همان حال از ترمز دستی نیز استفاده نمایید.
  • ب- در راه های کوهستانی، پیچ‎ ها و سرازیری ها خطر جدی‎ تر است. برآمدگی ها، اجسام ثابت کناره جاده، نرده‎ و حتی ماشین های پارک شده کنار جاده اجسامی هستند که اگر به پهلو به آن ها برخورد نمایید اتومبیل را متوقف می کند. بدیهی است که باید از دنده ‎ها و ترمزدستی نیز استفاده شود.

ج- اگر پدال ترمز را فشار دادید و ترمز نگرفت بلافاصله پا را برداشته و دوباره این کار را انجام دهید.

  • یکی از مشکلات بینایی هنگام رانندگی در شب ناشی از ترشح نشدن هورمونی است که باعث هوشیاری فرد می شود. این هورمون روزها بر اثر وجود نور ترشح می شود و به هوشیاری فرد کمک می کند. به همین دلیل است که بعضی افراد هنگامی که چراغ اتاق روشن است به خواب نمی روند. ترشح نشدن این هورمون سبب خواب آلودگی و تاری دید می شود که می تواند حادثه ساز باشد. از علل دیگر تاری دید، کاهش قند خون است. افرادی که قبل از رانندگی تغذیه مناسب نداشته باشند، ممکن است بر اثر رانندگی درازمدت دچار افت قند خون و تاری دید و یا دو بینی شوند. در هنگام رانندگی تغذیه مناسبی داشته باشید و در صورت احساس خواب آلودگی از رانندگی بپرهیزید.

 

قوانین طلایی برای ایمنی جاده

من می خواهم ایمن باشم پس قول می دهم:

  1. کمربند ایمنی خود را ببندم، من مسئول تمام سرنشینان خودرو هستم
  2. به قوانین بزرگراه احترام بگذارم، قوانین برای حفاظت از ما وضع شده اند
  3. از سرعت غیرمجاز بپرهیزم، خودرو از فلز درست شده اما کودکان و عابران پیاده نه
  4. لاستیک خودرو را کنترل کنم، هم برای پوشش هم باد متناسب داشتن لاستیک زاپاس
  5. در هوشیاری کامل رانندگی کنم، هیچ وقت قبل از رانندگی از داروهای خواب آور استفاده نکنیم
  6. از کودکان خود محافظت کنم، آنان را در صندلی مخصوص خودشان نگهداری کنیم
  7. توجه داشته باشم، صحبت با تلفن و ارسال پیامک برایم خطرناک است
  8. وقتی خسته هستم توقف و استراحت کنم، دیررسیدن بهتر از هرگز نرسیدن است
  9. از کلاه ایمنی استفاده کنم، موتور و دوچرخه نمی توانند از سر من محافظت کنند
  10. مودب و با ملاحظه باشم، به رانندگان دیگر احترام بگذارم